jueves, 7 de noviembre de 2013

Finanzas personales 1ra parte, Palabras que no gustan

Si yo preguntara ¿A qué te dedicas? ¿Estas casado? ¿Tienes hijos? Tendrias respuestas muy claras, pero si te pregunto ¿Como administras tu dinero? ¿Tienes finanzas personales claras? Creo que la respuesta no sería tan clara e incluso, muchas personas serían evasivas.

martes, 13 de agosto de 2013

Y se casaron y fueron feliz para toda la vida

He notado que gran parte de las personas tiene como paradigma que la “felicidad” esta en la ausencia de adversidades. Tristemente muchas personas cuando en su vida se les presentan las adversidades tal pareciera que su mundo se derrumba y con ello no hay cabida a la felicidad, por lo que hoy te pregunto:

miércoles, 5 de junio de 2013

7 Secretos para manejar el Estrés


Hoy uno de los temas que más preocupa a la sociedad y que impacta desde los niños en la edad preescolar hasta los adultos, es el Estrés.

 La neurociencia en los últimos 10 años ha dado un vuelco al conocimiento humano y ha expuesto una variedad de conocimiento que nos auxilia en este importante tema.

martes, 26 de febrero de 2013

Podcast, MP3 o audios de intervención en Radio Fórmula

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Sí te comprendo, hay tal cantidad de términos nuevos, términos en Ingles, términos creados por el impacto de la tecnología, acrósticos en la empresa y en todos los ámbitos nos dejan absortos con tanta información, pero en el caso de este "Podcast" debemos aprenderlo por su tan difundido uso.

EL QUE NO VIVE PARA SERVIR, NO SIRVE PARA VIVIR

Los dichos populares tienen una sabiduría intrínseca ya que se han creado a partir de una experiencia colectiva, tengo un amigo que amo de nombre roe Yoel, que ha impartido varias conferencias de dichos populares aprovechándolos muy bien.
Somos personas que en todos sentidos estamos brindando un servicio, desde que el padre que trabaja y provee, pasando por los hijos que colaboran en el hogar, hasta las actividades que realizamos cualquiera que sean en el trabajo, ya que estas a su vez sirven a otros.

¿Y tu te sientes atractiva?


20130111-220632.jpg¿Qué piensas tú? ¿te crees atractiva? La firma Dove Skincare realizó un estudio entre mil mujeres sobre la percepción de la belleza, según publica el diario The Telegraph, y ¿Qué crees que encontraron? que una de cada cuatro mujeres dijo no poder recordar la última vez que recibieron un cumplido que las hiciera sentirse bellas ¿A ti que me estas leyendo, recuerdas tu último cumplido que te hizo sentir bella?

Los números de 2012

Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2012 de este blog.

Aquí hay un extracto:
600 personas llegaron a la cima del monte Everest in 2012. Este blog tiene 5.500 visitas en 2012. Si cada persona que ha llegado a la cima del monte Everest visitara este blog, se habría tardado 9 años en obtener esas visitas.
Haz click para ver el reporte completo.

Una pareja de la misma opinión

De todos los años que he impartido consejos a matrimonios, uno recurrente es que ambos cónyuges quisieran que su contraparte tuviera su misma opinión, pero al no tener su misma opinión o bien su mismo comportamiento, es común que existan problemas debido a sus desavenencias.
Muchos años atrás hubo una canción que aunque pareciera cursi, me hizo reflexionar al respecto de mi matrimonio, su frase... "Nunca cambies, por complacerme, por quererme retener..." ¿La has escuchado?
La razón es que mi reflexión entorno a esta frase, nace por la necesidad en aquel entonces de acomodo matrimonial, ya que ilusamente creía que mis diferencias debían arreglarse creyendo y actuando lo mismo ambos.
Gran parte de las diferencias matrimoniales al ser un tema de desacuerdo, sobre todo cuando se acaba la llamada etapa del "Enamoramiento", pueden ser causa de divorcio.
Pero yo pregunto: ¿será correcto que la esposa ceda su opinión, sus pensamientos, su conducta en pos de los deseos de su marido con tal de encontrar paz?
Reflexiona en esto, si mi mujer habla siempre lo mismo que yo, si mi mujer hace lo mismo que yo, si mi mujer opina siempre lo mismo que yo, si mi mujer todo el tiempo me da la razón, se convierte a algo semejante a un objeto, en algo inanimado, sin expresión, impávido y entonces yo me pregunto, ¿Que pasa en la mente del hombre cuando tiene a su lado a una mujer que solo dice si? Pues bien, en mi opinión fácilmente decrecerá el amor ¿Por qué? Cómo voy a poder a amar a aquello que no me complementa, que no opina, que no me contradice que es algo invisible.
Después de atender en consejería a muchos matrimonios veo que muchas mujeres han cedido, que han creído que diciendo "Sí" a sus esposos en todo, o bien que aceptan un error cuando ellas no lo cometieron, pero el resultado es simple, la contraparte es decir su esposo, sentirá de forma inconsciente, que "no se puede amar a alguien que no tiene una opinión propia, alguien siempre opina lo mismo que él, a alguien que a final de cuentas... no se respeta".
"Dos personas con la misma opinión, uno sobra" La frase anterior aplica para toda relación, laboral, social, familiar, etc, Las personas no tendrán valía si no opinan.
Para finalizar recordarás la frase popular de la Biblia que reza: "Y dijo el Eterno: No es bueno que el hombre esté solo; le haré ayuda idónea para él." En el hebreo: Vayomer Adonay Elohim lo-tov heyot ha'adam levado e'eseh-lo ezer kenegdo. Aunque la mayoría de traducciones traduce que la mujer será "ayuda idónea", las implicaciones en el hebreo mas bien sería "ayuda contraria", y aunque sería tema para otra ocasión, considera que el hombre y la mujer son complementarios y eso, es lo que hace la unidad.
Me despido con una frase de mii twitter @mijaelavila "Las personas casadas q evitan una discusión en su matrimonio son mas susceptibles al divorcio #amor"
Bendiciones!
Miguel Ávila
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7 CONSEJOS PARA UNA BUENA PELEA

Peleas
Algunas vez que estaba viajando en las afueras de una ciudad y vi muchas naves industriales, tomé mi teléfono y tuitie: “Todas las empresas son una bola de problemas”, pero esto aplica para todo: Los matrimonios, la relación padres hijos, los gobiernos, las relaciones sociales etc. Toda interacción conllevaba problemas y diferencias.
El paradigma del matrimonio feliz para toda la vida no existe, como no existe una vida sin problemas, la diferencia entre una persona y otra estriba, en cuanto su conocimiento le ayuda a elegir comportarse y tomar decisiones de la mejor manera.
En el tema conyugal hay un especialista que ha dedicado su vida a entender la interacción de los matrimonio él psicólogo John Gottman, en sus estudios demuestra que en todos los matrimonios hay interacciones positivas y negativas, si la proporción es 1 a 1 el matrimonio es propenso al divorcio y Gottman encontró que los matrimonios saludables son los que experimentan la proporción de 5 interacciones positivas por 1 negativa ¿Cuántas tienes tú?

Permíteme compartirte 7 consejos para una buena pelea, estos los he extraído de todos los años que llevo atendiendo en consejería a cientos de parejas y que espero que en tu vida, hagan la diferencia:
1) Comprométanse a ser honestos
La honestidad en el matrimonio implica no solo el hablar verdad, sino no hacer teatros como fingirse que se enferman o buscar el propio interés. El no ser honesto implica un daño para la misma persona, ya que no se ha dado cuenta que el dañar al cónyuge es dañarse a sí mismo.

2) No seas hiriente
En una buena discusión debes mentalizarte que el destinatario no es la persona, sino el hecho, el desacuerdo, así que enfoca siempre la discusión en el hecho, no levantes la voz, no ofendas, y mucho menos, busques lastimar en donde más le duele a tu pareja, enójate si, pero no permitas que el enojo te domine

3) No huyas
Es común que en las discusiones conyugales alguno de los cónyuges huye saliéndose de la habitación o de la casa, pero esta es un signo de acobardarse y no afrontar responsablemente los problemas. Ojo, huir es semejante a quedarte mudo(a)

4) Solo atiende el problema
Es común escuchar la famosa frase: “ah sí yo no pague la luz, pero tu tampoco la vez pasada lo hiciste”, el meter problemas adicionales enturbia la solución, por ello, usa la frase: “Ahora estamos discutiendo que tú no pagaste la luz, si tienes alguna queja la atenderemos cuando la presentes”. El meter problemas adicionales a la discusión la vuelve más grande.

5) Elige el momento oportuno
Para toda discusión debes tener la sabiduría de encontrar el momento, el tiempo, el lugar y las emociones correctas. No ataques a tu cónyuge en público, no lo hagas enfrente de los hijos, no comiences a discutir si estas enojada(o)

6) Ten siempre detrás de cada problema una solución
Si se comprometen los cónyuges a nunca escuchar una critica, si junto con la critica la persona no trae una sugerencia de como resolver el problema, ayudaría mucho a la relación y eleva a los contrincantes a un lugar de honra.

7) Acepta que no siempre se llegará a un acuerdo
Aprende a no descalificar a tu cónyuge, más bien madura y aprende a aceptar a que no todos piensan como tu. Asúmete como responsable, de que si no lograste convencerlo(a) no es ella o el que no entienden, eres tú que no tuviste la capacidad de convencerlo

Con lo anterior tenemos que conocer que las peleas en los matrimonios existirán siempre, pero te comparto unas reglas que si las sigues te garantizo que los problemas no se harán grandes.
Para finalizar añadiré el principio que sustenta cada punto:
1) Comprométanse a ser honestos - Principio rector la Verdad
2) No seas hiriente - Principio rector el Respeto
3) No huyas - Principio rector la Responsabilidad
4) Solo atiende el problema - Principio rector
5) Elige el momento oportuno - Principio rector la Sabiduría
6) Ten siempre detrás de cada problema una solución - Principio rector la Responsabilidad
7) Acepta que no siempre se llegará a un acuerdo - Principio rector el Respeto

Es un gusto informarte que ya están mis intervenciones en Grupo Fórmula en iTunes, búscame como “Mijael Avila”, me despido con una frase de mi Twitter @mijaelavila “El precio del enojón es que le mientan #Hedicho”


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EL DESDEN EN EL MATRIMONIO

Uno de los problemas más recurrentes que atiendo en consejería, tiene que ver con problemas maritales, de forma general y basado en mi experiencia veo un grado importante de frustración en los cónyuges, dicha frustración la manejan de una forma que no daña sus emociones a través del conformismo, es decir, el marido no atiende la corrección con los hijos y la mujer la asume después de haberse conformado por que "así es él" o en el caso del hombre en donde ve que los hijos para la mujer es lo prioritario y el "se conforma" con ser el segundo lugar.
La ciencia no ha cerrado los ojos a las problemáticas cotidianos, y uno de los investigadores más conocidos en la escena matrimonial es John Gottman de la Universidad de Washington, el cual habiendo estudiado los signos físicos que se presentan en una discusión a través de aparatos, logró realizar una clasificación de las emociones y el comportamiento vertidos en una discusión matrimonial.
El Dr. Gottman logró con su experiencia cuando el contempla una discusión matrimonial de 15 minutos, asegurar con un grado de certeza del 90 % de efectividad, si el matrimonio se divorciará en los siguientes 4 a 6 años. ¿Te sorprende?
Él advierte que de todos los parámetros que observa, existen 4 aspectos básicos: 1-La Crítica. 2-Encierro, 3-Defensiva y 4-Desdén
La Crítica es más usada por las mujeres, el Encierro o la no confrontación del problema es más usada por el hombre, la Defensiva es usada por igual lo mismo que el Desdén, pero... El más peligroso es este último, el Desdén.
El Desdén según el diccionario es la Indiferencia y desapego que denotan menosprecio.
El menosprecio o desprecio característico del Desdén se muestra de forma visible ¿Cómo? lo acompaña el descenso de alguna de la comisura de los labios. Este solo gesto hace que se incremente 4 o 5 latidos por minuto en la contraparte, ya bien sea el esposo o la esposa, y esto... solo mediante un solo gesto.
El desdén o menosprecio según el Dr.Gottman es el rasgo más peligroso del matrimonio, ahora, déjame ponerte algunos ejemplos a ti amigo y amiga que me lees, a través de frases clásicas que denotan menosprecio:
-Huy sí hijo, ¡Hasta crees que tu papá te cumplirá en llevarte al circo, si no lo hizo el año pasado!
-Ya sabes como es tu mamá, ella nunca se fija en lo que dice
-te he pedido esto tantas veces, que me queda claro que no puedes, y no podrás nunca.
Los anteriores ejemplos demuestran un poco como puede haber descalificaciones verbales del cónyuge directamente o a través de terceros como lo pueden ser los hijos.
El Desdén merma poco a poco a la relación, y al tener como centro el menosprecio, el amor se acaba, ya que ¿quién puede amar a alguien que no tiene valía ante sus ojos?
El tema da para hablar mucho, pero quiero concluir con una buena pregunta que lanzo cuando imparto conferencias matrimoniales, y ni más ni menos, a quién podría valuar por su cercanía al matrimonio, me refiero a los hijos, la pregunta a tus hijos es: ¿A ti te gustaría tener un matrimonio como tus padres?
Reflexiona en que si la pregunta sería ¿Te gustaría tener el éxito del familiar o conocido, tener su casa, su coche, su trabajo? Y se te viene a la mente de inmediato alguien, tu matrimonio debería ser algo deseable para tus hijos, y si no, muy probablemente no has hecho la tarea, no es una utopía, es posible tener un matrimonio consolidado, pero al igual que en la escuela o en trabajo, debes entregar tu tiempo, tu esfuerzo, tu dedicación, lastimosamente todos anhelarían un matrimonio bien, pero sin pagar el precio que toda relación amerita.
Si tus hijos no dirían que sí, que ellos desean tener un matrimonio como sus padres, bien te vendría buscar ayuda profesional, ya que si no, no te quejes que aún estas colaborando con incrementar el número de jóvenes que hoy, ya no buscan el matrimonio como una forma de vida, e incluso buscarán primero el constatar si "funcionará" y olvídate tener nietos nacidos bajo el matrimonio. La verdad, aunque duela ;-)
Me despido con una frase de mi Twitter @mijaelavila : "La verdadera felicidad es hacer el bien". Aristóteles #frases
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Método de Lectura Rápida Ávila Ejercicios

Me he encontrado muchas veces en mi vida con la frase: "Es que si fuera eso cierto, ya todo el mundo lo conocería", y esto es aplicado a novedades, productos, descubrimientos, avances científicos, ramas alternas de la medicina, etcétera. Esta frase creo yo, impide que el conocimiento llegue y sea absorbido por el común de la gente.
El dar a conocer un producto o un servicio, es una tarea tan monumental que en gran medida es sustentada por el Marketing pero para que haya una penetración total, requiere dinero, esfuerzo y desde luego tiempo, ¿Cual marca crees tu que es conocida en todo el mundo? por favor piensa cual, ¿Coca cola? tal vez, o pensemos en una marca como Google, que en cabeza el top 100 de las marcas más poderosas, pero medita, será verdad que todo el mundo conoce a Google, ¿lo conocerán en los pueblos alejados del Kurdistán? Imagínate llegando ahí y mencionas la palabra Google y todos voltean a verte sabiendo de que les hablas, ¿No verdad? vamos, si aún ni en la forma de pronunciar Google es un acuerdo en todos lo países. Reflexionemos:
¿Google no será verdad por que no todo el mundo le conoce?
¿Dejara de tener valía el uso de google dado que no es conocido en todo el mundo?
Por cuanto solo unos gobiernos en el mundo usan la plataforma de Google para gestionar su administración, eso ¿Descartará a Google en los demás gobiernos que no lo tienen?
Si fuera tanta verdad y utilidad la de Google, ¿entonces por que no todo el mundo lo conoce?
Podría continuar con preguntas y reflexiones necias, pero por favor no te cierres a ningún tema usando la frase: "Por que si es tan bueno, maravilloso o sana a tantos, ¿por qué no todo el mundo lo conoce?" date siempre la oportunidad de conocer cosas nuevas, de probar (desde luego me refiero a cosas provechosas), por que la oportunidad de vivir en este mundo conlleva el encanto de usar el desarrollo humano para el bien.
Hoy quiero darte un segundo obsequio, el trabajo alterno al "Método de Lectura Rápida Ávila"  que realicé para la Benemérita Sociedad Mexicana de Geografía y Estadística a la que me honro en pertenecer, el "Cuaderno de  ejercicios", esperando te sea de ¡Bendición!
NO tienes que pagar nada, al elegir el link de abajo, sigue los pasos:
1. Selecciona a continuación el siguiente enlace para obtener Gratuitamente el Cuaderno de ejercicios del Método de Lectura Rápida Ávila da clic aquí.
2. Elige el botón de "Descarga Regular"
3. Si te aparece una total ventana nueva de algún comercial, ciérrala.
4. Notarás que te aparece unos segundos que se contabilizan y debes esperar, una vez que concluyan, te pone una ventana para teclear un texto que sirve para ellos de confirmación.
5. Elige el botón "Continue"
6. En ese mismo lugar aparecerá un botón "Descargar Archivo"
7. Veras como en la parte inferior de tu navegador estará descargando el archivo y ¡Listo!

Método de Lectura rápida Ávila

Tengo muy presente cuando de niño vi en el noticiario de televisión con Guillermo Ochoa, un grupo de niños chinos que visitaban México para demostrar sus dotes de grandes lectores, el ejercicio que ante las cámaras demostraban, era el tomar un libro con sus manos y pasar rápidamente las hojas, al final “aparentemente” de hojearlo, aseguraban que lo habían leído, el interprete recibía preguntas del periodista al respecto del contenido del libro, que a su vez preguntaba a los niños, encontrando respuestas correctas a preguntas especificas del contenido del libro, lo que resultaba asombroso para mi, a la escasa edad de 6 años.
Esa imagen fue indeleble con los años, y cuando me remontaba a ella fantaseaba con lo bonito que sería encontrar la forma de obtener el conocimiento de los libros con un mínimo esfuerzo. Pasarían 34 años de mi vida hasta encontrar un método maravilloso que me haría voltear a los libros con deleite, dejando de lado esa sensación de desesperanza por ver lejano el día en el que yo, pudiera terminar de dar lectura a un libro.
Los libros me han servido tanto, que hoy me cuesta trabajo recordar cuantos maestros he tenido, y me refiero a los autores de libros, seguramente muchos de ellos no recibirán su justo reconocimiento pero lo que si no hay duda, que en sus enseñanzas y mi práctica su mérito llevarán, tanto he aprendido de los libros, que aún recuerdo el tiempo en que en mi ignorancia, creí que escribir con mayúsculas me eximia de conocer las acentuaciones, oh craso error, sin embargo una vez más los libros fueron mis aliados, por que me tomó muy poco tiempo resarcir mi error, con solo observar las letras preciosas de mis libros.
A mis cuarenta años conocí a una empresa que impartía un curso de “Lectura Rápida”, que no obstante lo oneroso de su costo, resulto infructuoso mi deseo debido a la escasez de mi tiempo, y una vez más la posibilidad de echar mano de un recurso más aprendido por medio de los libros me ayudó, y me refiero a la disciplina autodidacta que descubrí en la lectura de libros, lo que me llevo a buscar literatura al respecto y después de reunir información de diversos autores pero fundamentalmente de Tony Buzan, logré en menos de una semana mejorar notoriamente mi velocidad de lectura, pero lo mejor fue, el saberme conocedor del enorme trecho de oportunidad de mejora que tenía por delante y la gran oportunidad de enseñar a otros lo aprendido.
Con mis meditaciones al respecto de la Lectura Rápida, mis conjeturas giraban en torno al primer obstáculo que vislumbraba cuando compartiera este conocimiento, “si el gran problema es la falta de lectura, ¿Cómo leerán un libro para aprender a leer mejor?”, este pensamiento lo tuve fresco y me sirvió para idear la forma de hacer accesible el conocimiento de la Lectura Rápida, de tal manera que presentara a los lectores el menor obstáculo posible.
El material que tienes en tus manos busca facilitar el aprendizaje de la lectura rápida, eliminado exámenes continuos que forman parte inseparable de cualquier material para dicho propósito, e incluso puedes omitir todo lo escrito a continuación hasta que llegues a la sección “Explicación de la Lectura Rápida o Speed Reading” y comenzar de inmediato con los ejercicios.
Hoy me enorgullezco de aprender con mayor efectividad a través de los libros, pero sobre todo por la oportunidad que me brinda la benemérita Sociedad Mexicana de Geografía y Estadística en poder compartir humildemente y en pocas hojas, la sencilla forma de aprovechar el tiempo, entender y hacernos del conocimiento basto de los libros.
NO tienes que pagar nada, al elegir el link de abajo, sigue los pasos:
1. Selecciona a continuación el siguiente enlace para obtener Gratuitamente: El Método de Lectura Rápida Ávila
2. Elige el botón de "Descarga Regular"
3. Si te aparece una total ventana nueva de algún comercial, ciérrala.
4. Notarás que te aparece unos segundos que se contabilizan y debes esperar, una vez que concluyan, te pone una ventana para teclear un texto que sirve para ellos de confirmación.
5. Elige el botón "Continue"
6. En ese mismo lugar aparecerá un botón "Descargar Archivo"
7. Veras como en la parte inferior de tu navegador estará descargando el archivo y ¡Listo!

En las relaciones no hacer caso a las emociones

Hace algún tiempo, vi un programa en TV que habló de la experiencia de los pilotos de aviones de guerra, que al exponer su cuerpo a circunstancias que luchan contra la gravedad, cuando el plano terrestre se perdía, lo que debían hacer era desoír a sus sentidos y únicamente confiar en los instrumentos de navegación, ya que si oía a sus sentidos, lo más probable sería que no tomara la decisión correcta y ello le llevaría a estrellarse.
Con lo anterior en mente aprendí que la reacción correcta de un conductor de vehículo en el momento de un derrape, debería ser contrario a lo que sus sentidos le decían, es decir, se derrapa y lejos de frenar se debe acelerar por ejemplo, de ahí que traté de mentalizarme en caso de que me sucediera…y…me sucedió; llego mi prueba.
Transitando de Cuernavaca a Toluca por las lagunas de Zempoala (que para aquellos que no conozcan, es una zona de curvas muy pronunciadas y barrancos), me encontré de repente siendo llevado por la inercia del aceite en el asfalto, la parte posterior de mi vehículo se derrapaba llevándome al barranco, por lo que lejos de frenar (lo que dictaba mi miedo), aceleré, y en lugar de tomar fuerte el volante (lo que dictaba mi tensión), di al volante la dirección hacia el mismo barranco, y… se freno el vehículo.
En las relaciones interpersonales al igual que manipulando un aeronave o manejando un vehículo pueden suceder percances, situaciones que te lleven a desconfiar y dejarte avasallar por las emociones y ello te lleve al fracaso en tu relación.
En mis últimos años con relaciones, que he intentado sean a largo plazo, ¡todo un reto!, he sido tentado una y otra vez por cuanto mis sentidos en determinadas circunstancias me lo dictan, en desconfiar del amigo; dudar; pensar que lo hace por ganar ventaja; creer que están aprovechándose de mi o de las circunstancias. Creer que desean mi mal o el de otro etc. Por lo que decidí no hacerle caso a mi sentidos sino creer a mi tablero de instrumentos (metafóricamente hablando), confiar en que mi tablero de instrumentos, es decir, en que los años que llevo de conocerlos nunca ha sucedido cosa semejante a la que estoy desconfiando o que aparentemente las circunstancias me la están demostrando, y el voltear a ver a ese historial me ha ayudado significativamente.
Con lo anterior en mente, si la circunstancia que estoy viviendo en apariencia me muestra que el amigo(a) se quiere aprovechar, de mi o de otros, de manera elemental me pregunto: ¿Alguna vez ha sucedido cosa semejante en el paso de mi relación con él o ella?; En caso negativo opto por pensar o que las circunstancias no están dándome todo el panorama, o que simplemente fue un error lo que se cometió, y un error como siempre me lo recuerda mi esposa…”cualquiera lo puede cometer”.
No ha sido fácil darle más peso a la experiencia vivida en mis relaciones, ¡ha sido todo un reto! Tiene poco tiempo que vi un documental de neurología en el cual establecía que el cerebro nos engañaba, ¿cómo? Sí, que el cerebro nos engaña, ya que si el cerebro tiene solo datos aislados, pudiera “inventarse” los eslabones faltantes, dado que lo más importante para el cerebro es dar coherencia a sus datos, que veracidad al hecho, por lo que si aún el cerebro nos puede jugar una mala pasada, cuanto más las evidencias que aparentemente inculpen a alguien.
Concluyo: En nuestras relaciones podemos escoger que sean nuestras emociones las que las controlen, ó, permitir que sea nuestra experiencia de años (o el tiempo que tenga la relación) la que ayude a juzgar situaciones dudosas; esto último, me evita: dolor; duda; inquietud; deducir solo por mi óptica o la de otros; pero sobre todo, la perdida. Si, la perdida de una relación, que da muestra de mi incapacidad de relacionarme, ó si la conservo, el esmero simple y sencillamente de demostrar amor al prójimo.
Para finalizar te pregunto: ¿Cuántos amigos(as) tienes? ¿Cuál es la relación que más años tiene? ¿Cuánto tiempo lleva que al que aprecias no contactas? ¿Qué opinas?
Me despido con una frase de Chaplin, esperando que ya la hayas cumplido: "Ya abracé para proteger, Ya me reí cuando no podía, Ya hice amigos Eternos. Charles Chaplin. #Frases" @mijaelavila
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8 competencias clave del ser humano.

El Parlamento Europeo y del Consejo, el 18 de diciembre de 2006, publicó en su Diario Oficial [Diario Oficial L 394 de 30.12.2006] 8 competencias Clave de todo ciudadano.
Las competencias clave que señaló la Union económica europea son una combinación de conocimientos, capacidades y actitudes adecuadas, estas son fundamentales para todo individuo en una sociedad basada en el conocimiento. Además estas competencias son un valor en el mercado laboral, en el ámbito de la cohesión social y de la ciudadanía activa.
Todos los ciudadanos deben adquirirlas.
¿Quienes deberían adquirir las competencias clave?
-Los jóvenes, en la enseñanza obligatoria que les prepara para la vida adulta.
-Los adultos, a lo largo de sus vidas, y en el contexto de un proceso de desarrollo y actualización.
Ocho competencias clave:
1 - La comunicación en la lengua materna, que es la habilidad para expresar e interpretar conceptos, pensamientos, sentimientos, hechos y opiniones de forma oral y escrita (escuchar, hablar, leer y escribir), y para interactuar lingüísticamente de una manera adecuada y creativa en todos los posibles contextos sociales y culturales.
2 - La comunicación en lenguas extranjeras, que implica, además de las mismas competencias básicas de la comunicación antes mencionadas, la mediación y comprensión intercultural.
3 - La competencia matemática y las competencias básicas en ciencia y tecnología. La competencia matemática es la capacidad de desarrollar y aplicar un razonamiento matemático para resolver problemas diversos de la vida cotidiana, haciendo hincapié en el razonamiento. Las competencias básicas en ciencia y tecnología remiten al dominio, la utilización y la aplicación de conocimientos y metodología empleados para explicar la naturaleza.
4 - La competencia digital, que conlleva un uso seguro y crítico de las tecnologías y la comunicación.
5 - Aprender a aprender, competencia vinculada al aprendizaje, a la capacidad de emprender y organizar un aprendizaje ya sea individualmente o en grupos, según las necesidades propias del individuo.
6 - Las competencias sociales y cívicas. La competencia social remite a las competencias personales, interpersonales e interculturales. El comportamiento de un individuo para participar de manera eficaz y constructiva en la vida social y profesional, para lograr el bienestar personal y colectivo.
7 - El sentido de la iniciativa y el espíritu de empresa, que consiste en la habilidad de transformar las ideas en actos y que está relacionado con la creatividad, la innovación y la asunción de riesgos, así como con la habilidad para planificar y gestionar proyectos con el fin de alcanzar objetivos.
8 - La conciencia y la expresión culturales, que suponen la conciencia de la importancia de la expresión creativa de ideas, experiencias y emociones a través de distintos medios como puede ser la música, las artes escénicas, la literatura y las artes plásticas.
Estas competencias clave son interdependientes y para cada una de ellas, se hace hincapié en la reflexión crítica, la creatividad, la iniciativa, la resolución de problemas, la evaluación de riesgos, la toma de decisiones y la gestión constructiva de los sentimientos.
Con todo lo anterior te pregunto, ¿Estas tu preparado con estas 8 Competencias Clave? ¿Tus hijos las tienen o se están encaminando a ellas?
Me despido con una frase de mi Twitter @mijaelavila: "A un erudito no le basta con estudiar la Naturaleza y la Verdad. También ha de tener el coraje de comunicarlo. La Mettrie #frases"
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Y a ti ¿Se te olvidan las cosas?

En la medida que envejecemos, ocurren cambios en la figura corporal y aunque algunos cambios inevitablemente ocurren con este proceso, las opciones de estilo de vida pueden disminuir o acelerar dichos cambios.
El cuerpo humano está compuesto de grasa, tejido magro como lo son los músculos y los órganos, huesos, agua y otras sustancias. A medida que envejecemos, la cantidad y distribución de estos materiales cambiará.
El tejido graso puede aumentar hacia el centro del cuerpo, incluyendo la región alrededor de los órganos abdominales. La proporción de grasa corporal puede incrementarse hasta en un 30%.
A medida que la grasa aumenta, la masa magra corporal disminuye. Los músculos, el hígado, los riñones y otros órganos pueden perder algunas de sus células, un proceso llamado atrofia. Los huesos pueden perder algunos de sus minerales y se vuelven menos densos y podrían darnos problemas con osteoporosis.
Otro cambio puede ocurrir que mientras pasan los años uno puede disminuir en estatura. La tendencia a bajar de estatura se da en todas las razas, en ambos sexos y está relacionada con los cambios en huesos, músculos y articulaciones por el envejecimiento.
Las personas después de los 40 años de edad pierden alrededor de 1 centímetro por cada 10 años de vida y la pérdida es mayor después de los 70 años ya que uno puede perder entre 2.5 y 7.5 cm de estatura a medida que envejece.
Otro cambio con la edad es el aumento de peso, los hombres generalmente aumentan de peso hasta la edad de 55 años aproximadamente, pero luego lo perderán y esta perdida podría estar relacionado con una disminución en la hormona sexual masculina testosterona. Las mujeres por su parte generalmente aumentan de peso hasta los 65 y luego comienzan a perderlo en gran parte por la perdida de tejido muscular.
Más cambios con el paso de la edad, es la pérdida de masa muscular en las piernas y los cambios en la forma del cuerpo pueden afectar el equilibrio, por lo que se podrían presentar las caídas.
Los años hacen que nuestra piel no se encuentre en perfectas condiciones. Normalmente aparecen arrugas que acentúan nuestra edad, y que en muchos casos nos avejentan.
Este proceso se produce principalmente por una pérdida de elasticidad en la piel causa por el descenso del colágeno. Además de aparecer en nuestro rostro pequeñas arrugas que con el paso del tiempo irán en aumento, también disminuye el relleno facial en labios, párpados, pómulos, y es que el colágeno es imprescindible para vencer el paso del tiempo en la piel ( y para los interesados en revertir el proceso, les recomiendo sesiones de Radiofrecuencia en www.YafahBeautyCenter.com).
El cuerpo desde los 20 años desciende considerablemente la producción del colágeno, ocasionando el proceso de envejecimiento así como la aparición de arrugas y líneas de expresión. Además, la falta de colágeno en el cuerpo ocasiona molestias en las rodillas y articulaciones, perdida de elasticidad en la piel, problemas de visión, pérdida de brillo en el cabello y uñas.
No obstante lo anterior, los signos que denota los cambios del cuerpo, son multifactoriales y hoy quiero hablar de los neurotransmisores.
Los neurotransmisores son sustancias quimicas que se encargan de la transmisión de las señales entre una neurona y otra a través de la sinapsis, estos conducen los mensajes a distintas zonas del sistema nervioso (cerebro, médula espinal y nervios). Son varios lo neurotranmisores, pero hoy, solo hablaré de 6 importantes
-La acetilcolina.
-La dopamina.
-La noradrenalina .
-La serotonina.
-El Ácido gamma-aminobutírico o GABA.
-La adrenalina.
Hoy solo me concentraré en La acetilcolina. Este neurotransmisor regula la capacidad para retener una información, almacenarla y recuperarla en el momento necesario. Cuando el sistema que utiliza la acetilcolina se ve perturbado aparecen problemas de memoria y hasta, en casos extremos, demencia senil.
Los niveles altos de acetilcolina potencian la memoria, la concentración y la capacidad de aprendizaje.
Un bajo nivel provoca, por el contrario, la pérdida de memoria, de concentración y de aprendizaje.
PREVENCIÓN
El ejercicio es una de las mejores maneras de retardar o evitar los problemas musculares, articulares y óseos, e incluso hoy se sabe que más que resolver crucigragramas, o juegos de destreza, no hay como el ejercicio para el cerebro.
Otra buena fuente que ayuda a la memoria son los Alimentos ricos en Vitamina B: los ajo, las cebollas, el apio, los cacahuetes, los espárragos, la avena, las borrajas, las zanahorias, la soja, el trigo, el arroz, las judías, las berenjenas, las habas o el maíz.
Por supuesto también son recomendados alimentos que tengan colina, como lo es el pollo y la soya. ¡Así que, a comer se ha dicho!
Sígueme en Twitter en @mijaelavila
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El sonreir es un milagro

Hace algunos años, me di cuenta por una porción bíblica que poco mérito tenía aquel que saludaba a quién le saluda, el mérito estaba en saludar a quién no te saluda, desde aquél entonces me esmero por saludar, y aunque he tenido muy malas experiencias, he tenido el reto de superarme y ser amable con quién de primera instancia no lo son.
La sorpresa es cambiar las caras de aquellos que no se esperan una sonrisa de tu parte, y les confieso, es muy satisfactorio.
Los estudios demuestra que el ultrasonido puede ver como un bebé sonríe desde el útero, después cuando nace, recordarán que sus hijos dormidos siendo bebes y ustedes les hablan y ellos sonríen, la sonrisa es una expresión humana básica.
Estudio que se efectúo a lo largo de 30 años en la universidad de Berkley, examino las fotos del anuario que en los colegios del primer mundo se realizan al final de clases, tratando de medir el éxito y el bienestar que tendrían a futuro, ellos se dieron cuenta que al medir la amplitud de la sonrisa de los estudiantes, podían predecir basado en ello, cual sería el éxito de su vida, además del resultado de su matrimonio y que tan largo y feliz sería. Con el paso de los años lograron constatar la validez de su predicción.
Otro estudio del 2010 de la universidad Weinsted, logró identificar la longevidad de los beisbolistas en Estados Unidos, esto se logró basándose en las tarjetas de colección de los rostros de los beisbolistas profesionales, hallando que la sonrisa entre más amplia era, vivirían 6 años más en promedio.
Con lo anterior nota que el solo hecho de sonreír en las fotos, no solo reflejará el éxito futuro, sino también habla de una longevidad mayor, pero ¿cual es la realidad al respecto de la sonrisa y específicamente de la risa? Bien, solo un tercio de las personas ríen 20 veces al día y el 14% de la población ríe solo 5 veces al día, ahora, ¿Cuantas veces crees que los los niños ríen al día? 400 veces.
Economistas en Gran Bretaña han encontrado que la risa es tan estimulante como recibir 25 dll, es decir, más o menos 300 mil pesos mexicanos. ¿ Te imaginas cuan ricos basados en lo estimulante que es reír son los niños? Pero reflexiona, ¿Que tan rico o pobre basados en el estimulo que produce la sonrisa eres?
El chocolate es un inductor de placer muy conocido y para que comprendamos la importancia de reírnos, esta, estimula el sistema mucho más que 2,000 barras de chocolate
La risa es tan poderosa que puede reducir las hormonas que se estimulan con el estrés, como el cortisol, adrenalina y dopamina. Sonreír disminuye la presión arterial.
Hasta este momento hemos conocido las implicaciones de la sonrisa y de la risa en la salud, ahora conozcamos los aspectos sociales: Sonreír es bien visto ante los demás, en un estudio de la universidad Pen State hayo que cuando uno sonríe, se ve bien y se sienten bien, pero incluso también otros te ven y como consecuencia de una forma inconsciente, otros intentaran imitarte, y por lo tanto ellos se verán bien, y se sentirán bien.
Otro aspecto de influencia social es que cuando uno sonríe se ve más apacible y cortes, adicionalmente dará la apariencia de verse más competente.
Por todo lo anterior, basta sonreír y reír, para mejorar el estrés, mejorar el matrimonio, tener una vida más larga, y será tan estimulante como comer chocolate pero sin, pagar el gasto calórico, y no solo lo anterior, sino que nos hará felices como tener mucho dinero
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Bosón higgs ó particula de dios

De lo que vamos a hablar hoy para comenzar es un tema un tanto difícil, y me ayudaré de lo que comento en mis conferencias cuando hablo de la mecanica cuantica o fisica cuantica:
Hay varios espacios en esta vida y cada uno tiene sus respectivas leyes, por ejemplo:
-nuestra espacio con una ley de la relatividad o bien de la gravedad
-el espacio exterior, con leyes desprovistas de la gravedad, en donde el tiempo es diferente al nuestro
-el espacio de particulas subatomicas, Todos sabemos que la materia está hecha de moléculas, y las moléculas, de átomos. es decir, la particula llamada atomo que hoy sabe tiene protones, electrones y neutrones, y particulas diminutas como los quarcks, y el funcionamiento a nivel subatómico, el que no vemos, se comporta diferente. En la mecánica cuántica hay leyes como el que el acto de observación define el mundo: Otra es que en el mundo subatómico la noción de causalidad desaparece, quedando únicamente la probabilidad de que algo suceda
Hoy hablaremos de esto último, hoy podemos marcar el 4 de julio de 2012 en nuestro calendario de hitos científicos. Se acaban de presentar en el CERN La Organización Europea para la Investigación Nuclear en Ginebra, los datos de los últimos experimentos realizados en este centro de investigación que muestran el hallazgo con una seguridad de más del 99% de la conocida como "partícula de Dios" o bosón de Higg.
El nombre de la particula de Dios viene de un libro de divulgación científica de 1993 escrito por el físico ganador del premio Nobel Leon M. Lederman y el escritor de ciencias Dick Teresi.
El libro proporciona una breve historia de la física de partículas, iniciando con el filósofo griego presocrático Demócrito y continua con Isaac Newton, Roger Joseph Boscovich, Michael Faraday, y Ernest Rutherford y la física cuántica en el siglo XX.
Lederman explicó que puso el apodo «La partícula divina de Dios» al bosón de Higgs porque la partícula es «demasiado central para la física de hoy en día, demasiado crucial para nuestro entendimiento final de la estructura de la materia, aún muy evasivo», y en ingles el le llamo en son de broma Goddamn particle, y aunque su traducción podría ser La partícula maldita, «la editorial no les dejó llamarla "Goddamn particle", aunque ese sea un título más apropiado, la editora le quito el damn, y le dejo God.
En el espacio que nos rodea no sólo hay materia. Si pudiéramos sacar de una habitación cualquier molécula de aire, no podríamos decir que allí no queda nada y esa nada se podría explicar gracias al Boson Higgs o partícula de dios.
Los científicos se han dado cuenta que si lanzan en línea recta un electrón y analizan su trayectoria, notaron que algo modifica su camino. Ese algo sólo influye en las partículas con carga eléctrica; las neutras ni se enteran. Es el campo electromagnético. Su origen es la suma del magnetismo terrestre y la transmisión de los aparatos eléctricos. Con ello nos damos cuenta que una cosa es la Fuerza que no es otra cosa que el efecto de un campo; Lo segundo a considerar es a la Materia, esta posee propiedades –como la masa y la carga– que la hacen sensible a los diferentes campos.
La propuesta de Higgs fue arrojada y se baso en que existe un campo que llena el espacio, y cuando las partículas interaccionan con él, adquieren masa.
Resumiendo, solo el 4% del cosmos está compuesto de materia visible, y si se llegara a confirmar al Bosón de Higgs, los astrofísicos podrían empezar a explicar cómo funciona el 96% restante.
Muchos serían los beneficios indirectos para varias ramas del saber como la Medicina, la Informática, la industria o el medio ambiente. También podría explicar si existen mundos paralelos o puertas en el tiempo, en fin, el tema es fascinante.
Todo lo anterior no pudo haber sido confirmado, sin la invencion del Gran Acelerador de Hadrones (LHC) del Cern, situado en la frontera franco-suiza, donde se producen unas 40 millones de colisiones de protones por segundo, de las que se registran y analizan entre 300 y 600, a un nivel de energía que no puede ser reproducido por ninguna otra máquina.
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Miguel Ávila en Radio Formula con Laura Castilla


Muchos me han preguntado al respecto de la cobertura radial de mi participación en Grupo Fórmula. La emisión es desde Cuernavaca, abarcando Morelos y llega a unas ciudades de Guerrero y Estado de México.
Puedes también seguirla por Internet, la dirección es:
http://www.radioformula.com/radio/fmorelos.htm
No olvides elegir Radio Fórmula Morelos.
El programa lo conduce la magnifica comunicadora Laura Castilla "Haciendo la diferencia desde hace 17 años"
¡No te olvides sintonizar 106.9 FM, todos los sabados de 8 am, a 9 am!

LAS PELICULAS Y LAS VOTACIONES

Tú recordarás las películas en blanco y negro en donde el protagonista estudiaba una carrera y al culminar la película habiendo terminado sus estudios, ya tenía coche y casa, y seguramente conociste a comerciantes que al llegar fechas como la navidad tenían garantizados unos ingresos importantes.
Lo anterior tal pareciera que ya no existe o existirá, sin embargo debemos entender que los tiempos han cambiado, la globalización nos ha alcanzado y por lo tanto la constante en todos los ámbitos es “el cambio”.
Hablando del cambio, no puedo dejar de pensar en otro cambio que tiene que ver con el destino de varios países debido a elecciones presidenciales, en el caso de México, sin duda trascendental para la vida de 112 millones de mexicanos.
Cada sexenio anterior en México, y estoy seguro que para toda Latinoamérica, el tema económico era el preponderarte para la decisión de voto, pero hoy, tal pareciera que ya no esta en nuestra memoria, o al menos en la de algunos. La violencia ha tomado por asalto el vocabulario de todos los latinoamericanos y por ello hoy, no debemos soslayarlo, en fin, tu sabes que podríamos charlar mucho al respecto, pero en esta ocasión, me voy enfocar en algo que te compete a ti y a mi: Nuestros Derechos y Obligaciones Ciudadanos, y aunque me enfocaré en la Constitución Mexicana, no será muy diferente en otros países.
El artículo 35 constitucional nos habla de 5 prerrogativas u derechos, ¿Sabes cuales son?
1 El voto
2 Derecho de asociación de participación política
3 Derecho a ser votado
4 Tomar armas para defender el país
5 Derecho de petición, es decir, que nuestras necesidades sean escuchadas
Así mismo el articulo también 35 nos habla de 5 Derechos ciudadanos
1 Inscribirse en el registro ciudadano
2 Alistarse en la guardia nacional
3 Votar
4 Desempeñar cargos de elección popular
5 Desempeñar cargos concejiles de municipio, funciones electorales y de jurado
¿Qué tiene que ver las películas y las votaciones? Así como las películas contemporáneas ya no reflejan el éxito garantizado al estudiar una profesión, la política o los políticos tampoco podrán cumplir, la utopía de muchos de sus ofrecimientos.
Todo cambia, todo, y eso es tal vez lo que tenemos que tener presente, ¿Te acuerdas de marcas como Kodak? Pues hoy, ya no existe, ¿Max factor? Tampoco ¿Chicles motita? Menos, podemos seguir mencionando a varias marcas o empresas más, como Luz y fuerza del centro, Pontiac, Gigante, Serfin, Inverlat, autobuses 3 estrellas, Videocentro, etc.
Algunas gigantes como Kodak han quebrado, otras como Gigante fueron compradas, pero otras más, las nuevas ofertas en el mercado han dado como como resultado su salida del mercado, por ejemplo Max Factor.
Las películas han cambiado, las votaciones conllevan un cambio, y como se escucha frecuentemente, "lo único constante es el cambio" por lo tanto, debemos aun también cambiar nosotros.
Es tuya y mía, la responsabilidad de salir adelante, no es tarea del gobierno únicamente, es fundamentalmente una responsabilidad nuestra, y espero que hayas ejercido tu voto por que es una obligación ciudadana, y que hayas usado razones y no percepciones.
Así que te invito a que cambies, y cada día aportemos lo mejor de nosotros en el trabajo, escuela, familia, sociedad, etcétera, ¡te invito a que elijas y hagas lo mejor!
Me despido con una frase de mi twitter @mijaelavila: Nunca digas: ¿Cuál es la causa de que los tiempos pasados fueran mejores que estos? Porque nunca de esto preguntarás con sabiduría.
Ver este video fue un buen ejercicio para cerca de 400 mil personas en las pasadas elecciones : http://bit.ly/Miwi41

Miguel Avila reconocido como uno de los mejores 100 CIO de México


En la actualidad la globalización ha impactado diversos ámbitos, y el mundo empresarial no ha quedado exento, conllevando que diversas nomenclaturas de los puestos sufran cambios para homologarse entre países, y por ello cada vez es más usado términos como CEO, el cual denotaría a la persona con la más alta responsabilidad en una organización, la palabra CEO son unas siglas cuyo significado en inglés es: Chief Executive Officer.
Lo mismo ocurre con otros puestos como lo es el CFO para denotar al director financiero, o el COO al director operativo, CMO el director de marketing, etcétera. En el caso del mayor puesto en una organización en la parte tecnológica se le denomina CIO ó Chief Information Officer.
El pasado 12 de junio del 2012 en el restaurant Elago en Chapultepec, se realizó la entrega del reconocimiento a los mejores 100 CIO de México, reconocimiento que recibió Miguel Ávila que encabeza el departamento de TI dentro de Alcione.
El reconocimiento CIO100 es entregado por la Revista CIO México, la cual cuenta con otras ediciones en el ámbito tecnológico como InfoWorld. La revista CIO es una publicación con presencia en más de 20 países y desde hace 7 años ha galardonado a los mejores CIO de México. El reconocimiento esta dividido en varias categorías que son: Los líderes de TI; Mejor alineación al negocio; Creatividad en TI y Mejor aprovechamiento de TI, categoría esta última en la que se encuentra Alcione encabezado por Miguel Ávila y su equipo de trabajo.

El CIO100 conlleva varias etapas, la postulación del candidato, la entrevista, elección de candidatos y desde luego la elección de las personas que se les reconocerá. El equipo de TI se ha destacado en varios ámbitos al ser los primeros en innovar y por ello ser reconocidos por diversos socios de negocios y este último reconocimiento se aúna a los anteriores.
Este reconocimiento se recibe como un esfuerzo de un equipo de trabajo, ya que la multidisciplinaria labor de TI resulta imposible sin coordinación y la suma de esfuerzos. Cabe destacar que son 5 los integrantes de TI que llevan alrededor de 14 años laborando juntos, en donde además de Miguel Ávila también se cuenta a Juan Hernandez, Andrés Rios, Victor Medina y Damián Ayala, pero también son parte de este equipo Gabriel Ruiz, Karla Ortiz, Alberto Vazquez, Verónica García, José Luis Solórzano, Fernando Carranza, Miguel Ángel Ángeles, Bernabé Bautista y Felix Matus.

Valores del trabajo en equipo

Tengo el privilegio de trabajar desde hace más de 14 años con 4 integrantes de un equipo que hoy ha crecido (Juan Hernandez, Victor Medina, Damián Ayala y Andrés Rios), me di a la tarea junto a los colaboradores de integrar aquellos valores Individuales, del Colaborador, de los Jefes o Gerentes de Área y desde luego los del equipo, para que los nuevos integrantes conocieran el por qué, hemos logrado éxitos en varias materias.
Hoy se dice que nadie te enseña a ser padre, pero tampoco te enseñan a ser hijo y mucho menos un colaborar en un equipo de trabajo.
Gallup dice que el promedio mundial que se demora una persona para separar a alguien del equipo es de 9 años, ¿porque no compartir contigo este ejercicio esperando en algo te ayude?

lunes, 25 de febrero de 2013

Este primero de julio coincidirás con las propuestas de tu candidato?

Después de conocer cifras de la economía y violencia, ahora te presento un cuestionario que bien vale la pena anotes tus respuestas en papel, y después las contrastes con las propuestas de los candidatos.
Andrés Manuel López Obrador, Peña Nieto, Quadri ó Josefina Vazquez Mota pueden ser una opción, pero la forma de votar con conciencia debe ser que tus ideas estén acordes con las propuestas de tu candidato ¿no crees?
¿de que otra manera si no?


15 de mayo día del Maestro reconocidos por la Sociedad más antigua de América

El Maestro es por antonomasia “El gran formador” y en su día del Maestro la benemérita Sociedad Mexicana de Geografía y Estadística fundada en 1883 por Valentín Gómez Farías y habiendo tenido entre sus miembros a personajes como Benito Juárez y Mi
guel Hidalgo, reconoció a los maestros en el monumento “Modelando el Futuro de México”.
Diversas personalidades se dieron cita, como el Presidente de la benemérita en Morelos el Lic. Antonio Rivapalacio, Lic. Ignacio Solano presidente de la Academia del magisterio, Los maestros Rosa Elena Hernández como maestra de ceremonias, el profesor Pablo Rubén Villalobos con hermosos poemas y en las sentidas palabras el Dr. Carlos Sanchez.

Votar por percepción o con razón

El tema del momento es las votaciones, en el trabajo, en las fiestas, en el trayecto, etc.
Primero recuerda que los datos son hechos, sin datos es percepción. ¡Gracias por ver este vídeo!
Lastimosamente los mexicanos somos buenos para criticar, pero lo curioso es que esas críticas generalmente se basan en emociones y/o percepciones que tristemente generan un entorno turbio, que deja de lugar a la razón y conlleva malas decisiones.
Me he puesto a buscar argumentos que sustenten si en los últimos años hemos tenido un mal gobierno que sustente su salida, me he puesto a comparar al país con otros para que sirva de contraste y saber la realidad de México en un entorno global
Dejemos la apatía para dar paso a la razón.

La felicidad parte 1

La Felicidad es un tema que ha sido abordado por diversas áreas del desarrollo humano, como lo es la filosofía, psicología, sociología, etc. y a mi parecer no es fácil de abarcar, pero en esta ocasión te invitare a una reflexión en torno a la felicidad.
1.- Conocerse a sí mismos
De niño recuerdo como me levantaban temprano y a media mañana seguía enojado, solo que no sabia por qué, ya mayor me di cuenta que transcurría el día y mi esposa me preguntaba al respecto de por qué estaba enojado y tampoco sabía que responder, por ello me avoque a conocerme a mi mismo y si tenía algún sentimiento negativo buscaba el origen de ello, y eso... me hizo más feliz.
2.- La felicidad esta en el presente
Otra de mis primeras reflexiones entorno a la felicidad fue cuando me di cuenta que de forma general cuando se pregunta al respecto de la felicidad se rememoran eventos pasados: -fui feliz cuando nació mi hija. -fui feliz cuando se recibió mi hijo de la universidad. -fui feliz cuando nos entregaron la casa nueva, etc.
Así mismo me di cuenta, que muchos ponían su esperanza de felicidad en un momento futuro: -yo sería feliz si tuviera ese aumento de salario. -voy a ser feliz cuando me case. -seré feliz cuando vuelva mi hija de Estados Unidos, etc.
Con lo anterior me pregunto ¿Y la felicidad de hoy? Tristemente me di cuenta que a los humanos nos hace falta concientizar el presente, y solo estando alerta del momento que vivimos es como podemos disfrutar.
3.- La felicidad la tengo estando acompañado, pero por supuesto también solo
La felicidad también conllevo que mucha gente solo es feliz si tiene algún ser querido a su lado, pero en mi caso que viajo frecuentemente y no tengo cerca a los míos, ¿es prohibitiva la felicidad para mi? desde luego que no, tuve que aprender a ser feliz si estaba con mi esposa, pero también aprendí a ser feliz estando solo, tuve que aprender a ser feliz estando con mis hijos, o familiares o amigos, pero también lograba ser feliz estando solo.
4.- Un termómetro de la felicidad es el disfrute de la comida.
Uno de mis dichos es que el termómetro de la relación conyugal es la intimidad, pero también creo que la felicidad de la vida en gran medida se demuestra por el disfrute de la comida, ¿por qué? por que noté que mucha gente que esta deprimida o en desacuerdo con la vida y entonces, come por comer, vive sin vivir, de ahí que te pregunto ¿que tanto disfrutas la comida?
Continuará...

Delante del ciego no pondrás tropiezo

Pareciera que muchos mandamientos no tuvieran vigencia para muchos de nosotros, sin embargo, bueno sería analizar el principio que hay detrás de ellos.
Hace algunos años compartí una charla que le denomine El carácter del Eterno, en la cual trato de demostrar que detrás de cada mandamiento debemos observar que existe un principio universal, y detrás de ellos, esta el carácter de Aquel que los mandó, en este caso del Santo, bendito sea su nombre.
¿Alguna vez te haz preguntado si haz puesto un obstáculo delante de un ciego? Tal vez me dirás que no, pero ¿esa será una respuesta correcta?
Estando de viaje en EU, pido un taxi, obviamente no conozco las tarifas, y cuando llego a unas cuantas cuadras a mi destino, me dice el hombre que eran 9 dólares, le entrego dos billetes de 5, y solo espeta el hombre después de quedarse con ambos billetes: thank you, God blesses you and god bless America.
Yo me había quedado con esa sensación de ser timado, sensación que a la postre comprobaría ya que la tarifa era 6 dólares. Una vez más mi ceguera o bien mi ignorancia me había hecho presa de que sirviera de pretexto para que alguien sacara partido.
Recuerdo que hace algunos años mi hijo menor Yoshiyaju llego contento con un billete de 100 pesos, ¿La razón? Había vendido un lapicero por esa suma cuando su valor era de 10 pesos, su mamá de inmediato le dijo que mañana regresara el dinero sobrante que no se debía aprovechar de su compañero, y la inocencia de mi hijo se veía una cara de no entender por qué su madre le pedía eso, después de todo había hecho un gran negocio.
El problema no es ganar en los negocios, el verdadero problema es aprovecharse de la ignorancia de la gente para ganar ventaja en cualquier cosa.
¿Haz pensado alguna vez que hiciste un gran negocio aprovechando la ignorancia de alguíen? ¿Haz permitido que algún hijo lo haga? ¿Te haz alegrado de que no se dio cuenta e cajero del verdadero valor de lo que compraste e incluso pensaste que había venido la bendición del cielo? ¿Alguna vez tomaste doble obsequio, cuando a todos los participantes les tocaba solo uno?
Es increíble como podemos hacer cosas incorrectas pensando que son bendiciones para uno.
He dicho e insistiré, esta vida no la fincamos con las cosas grandes que hacemos, sino nuestro presente esta formulado por las cosas pequeñas que en nuestro pasado están.

Muere Whitney Houston, lamentablemente un artista más

English: Whitney Houston appearing at the O2 a...
Image via Wikipedia
11 de febrero del 2012 muere la cantante Whitney Houston a la edad de 48 años.
Kristen Foster su representante dio a conocer la noticia, ella se encontraba en un Hotel de Beverly Hills en California, aún no se sabe la causa de su muerte pero tan pronto se supo la noticia, diversos artistas por medio de las redes sociales han manifestado su sentir, como escribió el roquero Lenny Kravitz “Descansa en paz. No habrá nadie como tú”.
Whitney Houston tenía raíces familiares artísticas, Sobrina de la cantante Dionne Warwick e hija del intérprete de soul Cissy Houston,

pero una vez más vemos que la fama que le dio a Whitney Houston haber recibido dos premios Emmy, seis Grammy, 30 Billboard Music Awards y 22 American Music Awards, haber vendido 200 millones de sus álbumes en el mundo, premios que según Guiness World Records Whitney Houston la hacía la artista más galardonada de todos los tiempos.
Mucho se especulo del ingreson de Whitney Houston en varias ocasiones a centros de rehabilitación por su supuesta adicción al alcohol, herína, crack y a la cocaína.
A los 42 años el diario "The Sun" publico que Whitney Houston padeció el "Síndrome de Diógenes" , por ello elegía el aislamiento y evitaba salir a la calle, abandonó los hábitos de higiene, acumuló grandes cantidades de basura en su casa, y no obstante de su opulencia vivía dentro de su mansión como indigente.
Whitney Houston se suma a otras muertes polémicas de iconos en la escena musical como Michael Jackson y Amy Winehouse, lo que me lleva a preguntarte ¿Qué crees que este sucediendo?
No cabe duda que el acceso a las drogas y su adicción forma parte de la explicación, pero definitivamente también alude al vacío existencial que la fama, el dinero y los premios no lo llenan, ni lo llenarán.
He dedicado tiempo estudiando el tema de la felicidad, y no obstante que podría compartir contigo varios detalles interesantes, quiero resaltar solo uno, la felicidad es efimera, son momentos, los cuales curiosamente en su mayoría la gente los ve como momentos pasados, fueron felices cuando se caso su hijo, nació su nieto o se recibieron de algún grado escolar o bien compraron un coche, pero lo que aprendí de la felicidad es que hay una forma de capturarla.
La forma de capturar la felicidad es la "consciencia", sí, tal cual haz leído es la "consciencia" la cual es definida según el RAE en su tercer acepción como: La Capacidad de los seres humanos de verse y reconocerse a sí mismos y de juzgar sobre esa visión y reconocimiento.
Si aprendemos nosotros y así enseñamos a nuestros seres queridos a hacer un alto en algún momento feliz que estés viviendo, y lo verbalizas, seguramente el vacío existencial quedará rellenado por tantos momentos lindos que nos ofrece la vida.
Imagínate que tu hija esta feliz por que esta estrenando zapatos, y al momento de ponerselos le dices: "¿Verdad que es un momento feliz hija?" ó bien tu estás en familia comiendo y pasando el momento agradable, dices "que bonita sobremesa estamos viviendo ¿verdad?".
Espero que estos ejemplos te hablen un poco de lo que sería crear Consciencia del momento vivido, lo que ayudará a no dejar escapar la felicidad que se cuela muchas veces entre los recuerdos pero que en el presente desde luego esta.

EN ESTE NUEVO AÑO, NO CREAS TODO LO QUE SABES

Ahora que comienza un año para los países que se rigen por el calendario Gregoriano, creo que debemos aprovecharlo, en el caso de una cultura tan antigua como la hebrea, se enseña que los ciclos es la oportunidad de renovarnos, esperanzados a que el ciclo que culmina, ya sea el término del mes, de la semana, del año etc. Se debe concluir con una introspección y arrepentimiento que nos garantice el ingreso al nuevo ciclo listos para los retos que tendremos.
El gran biólogo y Neurocientífico Walter J. Freeman, dice que para nuestro cerebro es tan importante aprender tanto como el desaprendizaje, ¡si! Como lo oímos, “El desaprendizaje”, pondré algunos casos clásicos:
1-La tierra era plana
2-El cerebro solo lo usamos un 10%
3-La lengua tiene un mapa de percepciones del sabor
4-En el espacio no hay gravedad
5-La gran muralla China es la única construcción visible desde el espacio
Todos los ejemplos anteriores aunque fueron enseñados por décadas o siglos, se ha demostrado que son incorrectos, y otro ejemplo es que se sigue enseñando que tenemos Cinco Grandes sentidos. Vista, oído, olfato, gusto y tacto que han sido clasificados desde los tiempos de Aristóteles. Sin embargo la Escuela de Medicina en Harvard en un artículo publicado en la Primavera del 2010 habló de la existencia de seis sentidos más en el cuerpo humano, esto es, que serían.
Percepción temporal. No hay duda de que la percepción del tiempo puede ser subjetivo: tres horas de permanencia en una fiesta con los amigos pueden pasar rapidísimo, mientras que una reunión de tres horas puede parecer ser eternas. Sin embargo, nuestro sentido del tiempo tiene sus raíces en la biología. La investigación muestra que los ganglios basales y en otras partes del cerebro son responsables.
Nocicepción. Si has tocado una olla hirviendo o te has aplastado un dedo del pie, lo más probable es que estas familiarizado con la nocicepción, que es la sensación de dolor. Investigaciones recientes muestran que lo que fue considerado una vez como una experiencia subjetiva relacionada con el tacto es, de hecho, un fenómeno distinto que corresponde a un área específica en el cerebro.
Equilibrioception. Imagínate estar en una pendiente arriba de una patineta, este sentido, también conocido como el equilibrio es el que nos ayuda a mantener en posición vertical. Aunque la visión juega un papel en equilibrioception, el sistema vestibular del oído interno es el principal responsable.
Thermocepción. Si notas un escalofrío con el aire, de modo que necesitas ponerte una chaqueta camino al trabajo y más tarde, al entrar en su oficina te la quitas por que sientes calor, eso es thermoception, la sensación de calor y frío, que se basa en sensores de temperatura en la piel para evitar que el sobrecalentamiento o la congelación.
Propiocepción. Cierra los ojos y toca con la punta del dedo índice tu nariz. Rápido: ¿Dónde está tu mano? A menos que usted sufre de un déficit de este sentido kinestésico, tu sabes donde esta tu mano, a pesar de que no puedes verla. Este sentido es el que nos da la conciencia de en donde están las partes de nuestro cuerpo, suena tonto, si contáramos sin ella, tendríamos que vigilar constantemente los pies para asegurarnos en que parte del suelo están.
Interocepción. Cuando tenemos percepción de todo lo que internamente sucede. Esto se relaciona con los receptores sensoriales que se encuentran en los órganos internos, como la sensación de los pulmones con la frecuencia respiratoria.
Así que no son 5 los sentidos que tenemos, en realidad son 11 los sentidos del humano. Así que el compromiso que te invito a realizar es que no creas todo lo que sabes.
Me despido con una frase de mi twitter: @mijaelavila " La objetividad no es otra cosa que la subjetividad compartida"

Links de la librería de mi cuenta de Twitter @mijaelavila

Apreciable amiga(o), El tema de Redes Sociales no es contemporáneo, sino que ahora ha adquirido reelevancia gracias al Internet, pero ya hablaré de ello en mi participación en Radio Fórmula, mientras tanto te comparto la libreria de mis tweets, que particularmente me ha sido muy útil, y espero que puedas sacarle provecho.
Esta librería es un poco complicada de mantener, por que después de tweetear debo clasificar, así que algunas secciones estarán desfasadas de ,i cuenta de twitter @mijaelavila sin embargo, en este blog, del lado derecho puedes ver mis tweets.
Platícame que te parece a: miguelavila@yafahbc.com
http://tweetlibrary.com/mijaelavila/valores_religion
http://tweetlibrary.com/mijaelavila/management
http://tweetlibrary.com/mijaelavila/frase
http://tweetlibrary.com/mijaelavila/buenos
http://tweetlibrary.com/mijaelavila/politica
http://tweetlibrary.com/mijaelavila/tips
http://tweetlibrary.com/mijaelavila/tips_y_varios
http://tweetlibrary.com/mijaelavila/chistes
http://tweetlibrary.com/mijaelavila/varios
http://tweetlibrary.com/mijaelavila/menciones

Honrado por ser miembro de Tribunos, Literatos, Historiadores y Artistas A.C.

Tribunos Literatos Historiadores y Artistas¡Hola! ¿cómo estás?
Solo para compartirte la invitación que me hizo el Ing. Cesar Villegas Rivero a participar en la Sociedad de Tribunos, Literatos, Historiadores y Artistas A.C.
Les he compartido una búsqueda de google en donde puedes apreciar el trabajo que realiza tan honrada Sociedad.
En fechas recientes Tribunos, Literatos, Historiadores y Artistas A.C. realizó un merecido reconocimiento a los grupos de Mariachi de Morelos, que curiosamente coincide con el reconocimiento de patrimonio de la humanidad.
Relata el periodista Teodoro Rentería Villa que le consta que la Sociedad de Tribunos, Literatos, Historiadores y Artistas A.C.  http://bit.ly/rY8gSo tenía más de un año en este proyecto.
Honrado me siento en pertenecer a tantos personajes ilustres de Morelos que han dado su tiempo, esfuerzo, y recursos por el bien de un estado tan hermoso como Morelos sin descontar desde luego a su maravillosa capital Cuernavaca.
Honrado Aj Shimeón, hombre ilustre en Morelos conocido como Ing. Cesar Villegas Rivero por esta invitación que estoy seguro su nombre y el de muchos hombres y mujeres admirables, no será defraudado.

La Politica ni el más puerco la puede ensuciar... claro, ya esta puerca


La frase de titulo, según Manuel Martinez Garrigos alcalde con licencia de Cuernavaca en Morelos, la cito cuando fue entrevistado por Denisse Maerker en su programa punto de partida, y ella resalta el hecho de que al llegar al  poder, el Ayuntamiento estaba endeudado en 30 millones de pesos y solo 2 meses después la deuda ascendía a más de 600 millones.
Este señor ha endeudado al municipio, como lo han hecho los gobernadores priistas con sus estados, quiero pensar que al no tener garantizado que volverán al poder, por eso se llenan las bolsas con dinero.
Vean por favor al dueño de la empresa que le dio 115 millones de pesos de esos 600, no tiene oficina constituida, el nivel de preparación del señor no se ve acorde a constituir una empresa con una aportación personal de 10 millones de pesos y dicho sea de paso, se apellida Martinez como el mismísimo alcalde.
Como lo pudiste ver, el ex alcaide con licencia, que dicho sea de paso lo esta para contender por la gobernatura del estado, se refiere a que también debe gobernar a la "Escoria".
Claro que la gente que se le opone, debe pagar el precio con ofensas y malos tratos como lo hizo con la regidora Vera Sisnega de PRI, tal cual lo aprecian todo lo anterior en el video.
En mi opinión el problema que hay en México con la alternancia no nada más es el candidato, como ya esta evidenciado Martínez Garrigos, sino la "cargada" que es toda la planilla que acompaña a los partidos que sin oficio político solo llegan a enriquecerse y a garantizar a sus hijos un futuro de dinero de robos y hurtos.
Jack Welch, considerado el CEO del siglo (obviamente del pasado) dice que la ética es la base de todo buen líder, ¿si en el terreno empresarial la Ética es tan importante, que acaso en la política no la necesitaremos? ¡Claro que si!
Por favor otorga tu voto a quién no mienta.